Hamilelikte Karpuz

Hamilelikte Karpuz

Hamilelikte Karpuz, Hamilelikte birçok yiyecek sağlığınızı veya bebeğinizin sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Fakat yapılan araştırmalarda yaz günlerinin serinletici yiyeceği olan karpuz hamileler için önemli faydaları olduğu belirtilmiştir. Yaz günlerinin bol sulu, serinletici lezzeti olan karpuz hamileler için de önemli faydaları olduğunu bildiren uzmanlar, kalorisi son derece düşük olmasına rağmen hamilelikte karpuz cildin güneşten korunmasından, mide yanmasının önlenmesine kadar birçok fayda sağlamakta.

Karpuz anne karnındaki bebeğin beyin ve sinir sisteminin gelişiminde büyük önem taşıyan vitamin ve mineralleri de içerisinde barındırmaktadır. Anne adayları hamilelikte karpuzu çok fazla tüketmesi gerekmekte. Hamilelikte karpuz mide yanmasını hafifletmekte. Vücutta su toplanmasını önlemeye yardımcı olmakta. Yüksek sıvı içeriğinden ve içerdiği meyve şekeri mide bulantılarını hafifletmekte ve dehidratasyonu yani vücudun susuz kalması önlemektedir. Karpuz içermiş olduğu mineraller son üç ayda sık yaşanan krampları yok etmeye yardımcı oluyor. İyi bir lif kaynağı olduğundan dolayı bağırsak hareketlerini düzenlemekte. Karpuz domatesten daha fazla likopen madde barındırır. Bir antioksidan madde olan likopen de kanserden ve kalp-damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olmakta, bağışıklık sistemini güçlendirici etki oluşturmakta ve cildin doğal güneş koruma faktörünü arttırmaktadır. Bunun yanı sıra çalışmalar likopenin hamilelikte karşılaşılan ciddi problemlerden biri olan preeklempsi riskini de önemli derecede azalttığı da belirtilmiştir.
Karpuzun 100 gramında 4 miligram likopen madde bulunmakta.Karpuzun A vitamini, C vitamini, B6 vitamini ve potasyum ve magnezyum minerallerini bol miktarda içerdiğinden dolayıda hamilelikte karpuz önemli derecede fayda sağladığı belirtilmekte. Bu vitamin ve mineraller sayesinde bebeğin görmesi, beyin fonksiyonları, sinir sistemi ve bağışıklık sisteminin gelişimi açısından büyük önem taşımakta. Karpuzun 100 gramında 37 miligram A vitamini, 10 miligram C vitamini ve 280 miligram potasyum minerali bulunmaktadır. Potasyum minerali hamilelik esnasında kan ve vücut dokularındaki su dengesini düzenler ve sıcakta terle beraber vücuttan atılan potasyum kaybından dolayı ortaya çıkan tansiyon düzensizliğini dengelemektedir. Üstelik bütün bu faydaları sadece 50 kalori içeren yaklaşık olarak 300 gramlık bir dilim karpuzla sağlanmaktadır.

Hamilelikte Karpuz Faydaları

Yaz günlerinin bol sulu ve serinletici meyvesi olan karpuz hamileler için önemli faydaları olduğunu belirten uzmanlar, hamilelere günlük olarak 300 gram yani bir dilim karpuz yemesini tavsiye ediyor. Hamilelikte karpuz, hamile bayanlara sağladığı faydalardan bazıları şöyle sıralanmaktadır:

  • Hamilelikte karpuz, mide yanmasını en az dereceye indirir ve hatta hamilelikte karpuz tüketilmesiyle mide yanması yok edilebilir.
  • Hamilelikte karpuz tüketimi vücudun su toplanmasını önlemeye yardımcı olmaktadır.
  • Karpuzun içermiş olduğu yüksek miktardaki sıvı ve meyve şekeri, mide bulantılarını hafifletir ve vücudun susuz kalması önler.
  • Karpuz içermiş olduğu mineraller, hamileliğin son üç ayında sık yaşanan krampları önlemeye yardımcı olmaktadır.
  • İyi bir lif kaynağı olan karpuz, bağırsak hareketlerini düzene koyar.
  • Karpuz, domatesten daha fazla likopen maddde içerdiğinden dolayı önemli derecede faydalıdır.
  • Hamilelikte karpuz tüketimiyle önemli bir antioksidan madde olan likopen maddesini vücuda almış olursunuz. Karpuzdaki likopen maddesi fazla olduğundan anne kanındaki bebeğin gelişimi daha hızlı olacaktır. Likopen maddesi aynı zamanda kanserden ve kalp-damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olmakta, bağışıklık sistemini güçlendirmekte ve cildin doğal güneş koruma faktörünü arttırmaktadır. Bunun yanı sıra likopen maddesi hamilelikte karşılaşılan ciddi sorunlardan biri olan preeklempsi riskini de önemli ölçüde azaltmaktadır.
  • Karpuzun 100 gramında 4 mg. likopen madde vardır. A, C ve B6 vitaminleri sayesinde potasyum ve magnezyum mineralini de bol miktarda içerdiği için anne karnındaki bebeğin beyninin, sinir sisteminin ve bağışıklık sisteminin gelişimi açısından büyük önem taşımaktadır.

Hamilelikte Karpuz Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Hamilelikte Karpuz"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Rüyada Karpuz Tarlası Görmek
Rüyada Karpuz Tarlası Görmek
Rüyada karpuz tarlası görmek, zahmetlerinin meyvesini alarak hasret duyduğu zenginliğe, umudunu kestikten sonra eriştiği kısa meydana gelen kazancının artacağına, bir kişiden destek kasten beklediği temiz getiriye, zorluklarla beraber düşlediği kısa ...
Sarı Karpuz
Sarı Karpuz
Sarı karpuz, aslında oldukça eski zamanlarda insanlar tarafından üretilen ve bolca tüketilen yiyeceklerden biridir. Son 15 yıldan beri üretimi neredeyse tamamen duran sarı karpuzun üretimi son yıllarda oldukça yaygınlaşmış ve özellikle ülkemizde Buld...
Rüyada Karpuz Yediğini Görmek
Rüyada Karpuz Yediğini Görmek
Rüyada karpuz yediğini görmek; Rüya sahibinin arkasında bol dedikodu ve gıybet yapılacağına anlamına gelmektedir. Rüyasında karpuz yediğini gören kişinin en yakın arkadaşı ve akrabası tarafında dedikodusu yapılacağına delalet eder. Rüyayı gören kişi...
Karpuz Çeşitleri
Karpuz Çeşitleri
Karpuz çeşitleri; kavunun anında arkasından yetişen ve mevsiminde sofralarımızdan noksan olmamış karpuz, kabakgiller familyasından yıllık nebattır. Derin ve narin toprakları sever. Dalları, 34 metreye denli uzanıp yayılır.Başlıca karpuz çeşitleri şun...
Rüyada Karpuz Çekirdeği Görmek
Rüyada Karpuz Çekirdeği Görmek
Rüyada karpuz çekirdeği görmek, yaşamayı ve ağzının tadını bilen, boğazına çok düşkün, en zor zamanlarda bile boğazından yemeyi hiç kısmayan, bir kişiye delalet eder. Bu kişi sizde olabilirsiniz. Hayatta en çok yemek yemeyi seven, hayatında yemek kad...
Karpuz Hangi Bölgede Yetişir
Karpuz Hangi Bölgede Yetişir
Karpuz hangi bölgede yetişir? Bu sorunun cevabı için kısa da olsa bazı coğrafik bilgileri bilmek gerekmektedir, ondan sonra karpuz için uygun yetişme bölgeleri ele alınabilir.Ülkemizde Karpuzun Yetiştiği Yerler ve Bölgeler Yurdumuz sahip olduğu coğra...
Rüyada Karpuz Görmek
Rüyada Karpuz Görmek
Rüyada karpuz görmek, farklı şekillerde yorumlanan bir rüyadır. Bazen hayra yorumlanan bu rüya, bazen olumsuz şekilde yorumlanır. Bu nedenle rüyanın içeriği doğru analiz edilmeli ve en iyi şekilde tabir edilmelidir. Bazı yorumcular bunu kişinin sıkın...
Rüyada Karpuz Almak
Rüyada Karpuz Almak
Rüyada karpuz almak, Rüyada edinilen karpuz yepyeni bir teşebbüsü ifade etmektedir. İşinizde yapacağınız bir artış ya da yepyeni bir iş için atacağınız adımı ifade etmektedir. Rüyada bir birey karpuz satın aldığını görüyorsa bu rüya o birey için hayı...
Karpuz Tohumu
Karpuz Tohumu
Karpuz Tohumu, Karpuz tek senelik bir bitki olup kolları toprak yüzeyinde 3 ve 4 metreye kadar uzayabilir. Susuz tarım koşullarında kökler oluştukca derine inse de sulu tarım koşullarında saçak kökler daha fazla 40 ve 50 cm derinlikte yoğunlaşır. İri...
Karpuz
Karpuz
Karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir karpuz. Özellikle aşırı sıcaklarda besleyici ve elektrolit bakımından zengin olan bir bir su kaynağı olarak da tüketilebilir. Domates gibi karpuza da kırmızı rengini likopen verir ve içeriğindek...
Karpuz Ekimi
Karpuz Ekimi
Karpuz Ekimi, Yaz aylarında sıcaklığı bir nebze olsa hafifleten yiyeceklerden olan karpuz hemen hemen herkesin sevdiği bir meyvedir Çoğu kaynağa göre karpuzun asıl vatanı Hindistan’dır. Ülkemizde de karpuz çeşitleri bir çok bölgede yetiştirileb...
Diyarbakır Karpuzu
Diyarbakır Karpuzu
Diyarbakır karpuzu dünyaca popüler ender tarım ürünlerimizden birisidir. Dicle nehri kenarında çakıllı, kumlu arazilerde yöreye özgü yollarla yetiştirilen bu karpuz çeşidinin Diyarbakır'ın uygun fiyat, toplumsal ve folklar yaşantısında kıymetli bir y...
Rüyada Karpuz Tarlası Görmek
Rüyada Karpuz Tarlası Görmek
Rüyada karpuz tarlası görmek, zahmetlerinin meyvesini alarak hasret duyduğu zenginliğe, umudunu kestikten sonra eriştiği kısa meydana gelen kazancının ar...
Devamını Oku
Sarı Karpuz
Sarı Karpuz
Sarı karpuz, aslında oldukça eski zamanlarda insanlar tarafından üretilen ve bolca tüketilen yiyeceklerden biridir. Son 15 yıldan beri üretimi neredeyse tamam...
Devamını Oku
Rüyada Karpuz Yediğini Görmek
Rüyada Karpuz Yediğini Görmek
Rüyada karpuz yediğini görmek; Rüya sahibinin arkasında bol dedikodu ve gıybet yapılacağına anlamına gelmektedir. Rüyasında karpuz yediğini gören kişinin en...
Devamını Oku
Karpuz Çeşitleri
Karpuz Çeşitleri
Karpuz çeşitleri; kavunun anında arkasından yetişen ve mevsiminde sofralarımızdan noksan olmamış karpuz, kabakgiller familyasından yıllık nebattır. Derin...
Devamını Oku
Rüyada Karpuz Çekirdeği Görmek
Rüyada Karpuz Çekirdeği Görmek
Rüyada karpuz çekirdeği görmek, yaşamayı ve ağzının tadını bilen, boğazına çok düşkün, en zor zamanlarda bile boğazından yemeyi hiç kısmayan, bir kişiye de...
Devamını Oku
Karpuz Hangi Bölgede Yetişir
Karpuz Hangi Bölgede Yetişir
Karpuz hangi bölgede yetişir? Bu sorunun cevabı için kısa da olsa bazı coğrafik bilgileri bilmek gerekmektedir, ondan sonra karpuz için uygun yetişme böl...
Devamını Oku
Rüyada Karpuz Görmek
Rüyada Karpuz Görmek
Rüyada karpuz görmek, farklı şekillerde yorumlanan bir rüyadır. Bazen hayra yorumlanan bu rüya, bazen olumsuz şekilde yorumlanır. Bu nedenle rüyanın içeriği d...
Devamını Oku
Rüyada Karpuz Almak
Rüyada Karpuz Almak
Rüyada karpuz almak, Rüyada edinilen karpuz yepyeni bir teşebbüsü ifade etmektedir. İşinizde yapacağınız bir artış ya da yepyeni bir iş için atacağı...
Devamını Oku
Karpuz Tohumu
Karpuz Tohumu
Karpuz Tohumu, Karpuz tek senelik bir bitki olup kolları toprak yüzeyinde 3 ve 4 metreye kadar uzayabilir. Susuz tarım koşullarında kökler oluştukca derine in...
Devamını Oku
Karpuz
Karpuz
Karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biridir karpuz. Özellikle aşırı sıcaklarda besleyici ve elektrolit bakımından zengin olan bir bir su kaynağı o...
Devamını Oku
Karpuz Ekimi
Karpuz Ekimi
Karpuz Ekimi, Yaz aylarında sıcaklığı bir nebze olsa hafifleten yiyeceklerden olan karpuz hemen hemen herkesin sevdiği bir meyvedir Çoğu kaynağa göre karp...
Devamını Oku
Diyarbakır Karpuzu
Diyarbakır Karpuzu
Diyarbakır karpuzu dünyaca popüler ender tarım ürünlerimizden birisidir. Dicle nehri kenarında çakıllı, kumlu arazilerde yöreye özgü yollarla yetiştirile...
Devamını Oku
Karpuz Yetiştiriciliği
Karpuz Yetiştiriciliği
Karpuz Yetiştiriciliği, Karpuz yetiştirmeye en uygun topraklar akarsu kenarlarındaki milli topraklar ile su tutma kapasitesi yüksek kumlu tınlı yada tınlı...
Devamını Oku
Karpuz Ağacı
Karpuz Ağacı
Karpuz Ağacı, Karpuz ağacı, genel olarak ilk söylendiğinde kulağa alışılmamış gibi gelmektedir. Fakat teknolojinin ilerlemesine bağlı olarak artık tarım ürünl...
Devamını Oku
Karpuz Çekirdeği
Karpuz Çekirdeği
Karpuz çekirdeği, aslında birçok insan farkında olmasa da en az karpuz kadar fayda sağlayarak insanların daha çok Doğu illerinde tükettikleri yiyeceklerden bi...
Devamını Oku
Rüyada Karpuz Yemek
Rüyada Karpuz Yemek
Rüyada karpuz yemek, Rüya sahibinin arkasında bol dedikodu ve gıybet yapılacağına anlamına gelmektedir. Rüyasında karpuz yediğini gören kişinin en yakı...
Devamını Oku
Siyah Karpuz
Siyah Karpuz
Siyah Karpuz, sıcak ve ılık iklimde yetişir. Meyvesi tatlı ve suludur. Ülkemizde oldukça geniş bir alanda yetiştirilir. Siyah karpuz, güçlü bir a...
Devamını Oku
Karpuz Turşusu
Karpuz Turşusu
Karpuz Turşusu, Genellikle kış aylarına girdiğimiz zaman hemen hemen her bayanın yaptığı şey turşu olmaktadır. Fakat turşular çeşit çeşit olmaktadır. Turşunun...
Devamını Oku
Karpuz Suyu
Karpuz Suyu
Karpuz suyu, Karpuz, sıcak yaz ayların doğal serinleten çok lezzetli şifa deposu bir meyvedir. Yaz aylarında hararet giderici ve serinletici olduğu için, e...
Devamını Oku
Rüyada Karpuz
Rüyada Karpuz
Rüyada karpuz görülmesi rüya yorumcuları aracılığıyla farklı biçimlerde açıklanabilir. Bu çeşit bir rüya farklı yönleri ile hayra yorumlanabileceği benze...
Devamını Oku

 

Rüyada Karpuz Tarlası Görmek
Sarı Karpuz
Rüyada Karpuz Yediğini Görmek
Karpuz Çeşitleri
Rüyada Karpuz Çekirdeği Görmek
Karpuz Hangi Bölgede Yetişir
Rüyada Karpuz Görmek
Rüyada Karpuz Almak
Karpuz Tohumu
Karpuz
Karpuz Ekimi
Diyarbakır Karpuzu
Karpuz Yetiştiriciliği
Karpuz Ağacı
Karpuz Çekirdeği
Rüyada Karpuz Yemek
Siyah Karpuz
Karpuz Turşusu
Karpuz Suyu
Rüyada Karpuz
Karpuzun Faydaları
Karpuzlu Kek
Hamilelikte Karpuz
Karpuz Pekmezi
Karpuzlu Dondurma
Karpuzlu Pasta
Karpuzlu Frozen
Karpuz Reçeli
Karpuzlu Kurabiye
Karpuz Kabuğu Reçeli
Popüler İçerik
Karpuz Yetiştiriciliği
Karpuz Yetiştiriciliği
Karpuz Yetiştiriciliği, Karpuz yetiştirmeye en uygun topraklar akarsu kenarlarındaki milli topraklar ile su tutma kapasitesi yüksek kumlu tınlı ya...
Karpuz Ağacı
Karpuz Ağacı
Karpuz Ağacı, Karpuz ağacı, genel olarak ilk söylendiğinde kulağa alışılmamış gibi gelmektedir. Fakat teknolojinin ilerlemesine bağlı olarak artık tar...
Karpuz Çekirdeği
Karpuz Çekirdeği
Karpuz çekirdeği, aslında birçok insan farkında olmasa da en az karpuz kadar fayda sağlayarak insanların daha çok Doğu illerinde tükettikleri yiyecekl...
Rüyada Karpuz Yemek
Rüyada Karpuz Yemek
Rüyada karpuz yemek, Rüya sahibinin arkasında bol dedikodu ve gıybet yapılacağına anlamına gelmektedir. Rüyasında karpuz yediğini gören kişinin en y...
Siyah Karpuz
Siyah Karpuz
Siyah Karpuz, sıcak ve ılık iklimde yetişir. Meyvesi tatlı ve suludur. Ülkemizde oldukça geniş bir alanda yetiştirilir. Siyah karpuz, güçlü bir antiok...
Karpuz Turşusu
Karpuz Turşusu
Karpuz Turşusu, Genellikle kış aylarına girdiğimiz zaman hemen hemen her bayanın yaptığı şey turşu olmaktadır. Fakat turşular çeşit çeşit olmaktadır. ...
Karpuz Suyu
Karpuz Suyu
Karpuz suyu, Karpuz, sıcak yaz ayların doğal serinleten çok lezzetli şifa deposu bir meyvedir. Yaz aylarında hararet giderici ve serinletici olduğu iç...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Rüyada Karpuz Tarlası Görmek
Sarı Karpuz
Rüyada Karpuz Yediğini Görmek
Karpuz Çeşitleri
Rüyada Karpuz Çekirdeği Görmek
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Karpuz Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Karpuz Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018